這些原因是導致女性不孕的真兇！不孕怎么辦呢

生活中會導致女性不育的原因有很多，稍不小心，自己的生育力就會受到影響了。

這些原因是導致女性不孕的真兇！

1、輸卵管疾病：它在生育中是不可異常的器官，在通而不暢的時候還是有懷孕的可能，但通常只要是輸卵管有問題，就不能有任何僥幸心理，而應該認真治療，在確定完全通暢的情況下懷孕。

2、陰道有出血現象：有些女性不孕患者會有不同程度的陰道出血現象，這通常是宮頸或子宮的某些生殖器官疾病的表現，而且這些疾病也不利于優生，因此要予以重視。

3、陰道炎：這是女性不孕的原因之一，比較常見的是滴蟲性陰道炎導致的不孕癥。

4、生殖系統感染：通常感染的種類較多，因此一定要積極予以治療，避免對生育能力造成影響。

運動對于不孕有改善作用嗎？

1、堅持長期有效的體育運動：通過規律的體育鍛煉，每周至少5次30分鐘/天的有氧運動，達到減輕體重、降低體脂的效果，體重的降低可以有效改善女性不孕患者內分泌和代謝紊亂，尤其對于有代謝有異常高危因素的不孕癥患者更為有效。

2、研究發現，沒有運動習慣的女性，發生不孕的風險高于有運動女性的12倍！相關統計數據也顯示，在多囊卵巢綜合征患者中，沒有運動習慣的女性，其體內高胰島素癥的情形比每周至少有一次運動習慣的女性嚴重。

3、需要注意的是，女性不孕患者的運動是有限度的，過度運動會影響女性生育能力。研究人員發現，過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍，尤其對年輕女性影響更大。

女性不孕癥護理

1、注意營養

注意營養是女性不孕的護理方法，患者平時可多食一些有營養的物質，比如：肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

2、養成良好的習慣

女性不孕患者要注意良好的日常生活習慣，而且，這樣有利于更快的恢復健康，患者可以保證身體的營養均衡，尤其是多吃些動物的內臟，這樣可以利于性激素的生成，同時也要多吃富含維生素的水果蔬菜，為受孕創造有利的空間。

3、心情調整

不孕不育可以進行心理調整，平時一定要保持積極的心態，專家指出：夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。