女性朋友注意：這5個原因導致你月經不調

你知道導致月經失調的原因都有哪些嗎？引起月經不調的因素有很多種，所以需要早點去醫院進行，明確病因，才能有效的進行相應治療。

那么下面我們就一起來看下導致月經失調的原因吧！

1、情緒異常

據了解，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大的精神刺激和心理創傷，都能導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激了子宮內膜之后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的正常功能發生了異常，都會影響到月經。

2、寒冷刺激所引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

3、節食引起月經不調

有關數據研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、嗜煙酒引起月經不調

酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

5、電磁波引起月經不調

現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

月經不調有哪些危害？

1、女性生殖器受到了感染時，特別是被細菌或病菌感染到體內的生殖器，往往會使得這些患者出現月經失調，也可能會出現月經量多，這種表現往往和女性白帶的性狀改變同時出現。

2、女性患上了一些生殖器腫瘤，比如說常見的子宮肌瘤，或者是子宮頸癌的時候，都會導致女性的月經出現異常的表現，這部分的腫瘤往往會通過月經量多，或者是表現出陰道不規則出現等情況。

3、意外懷孕的女性如果沒有到正規的醫院進行人流手術的，或者是自己進行藥物流產的，就可能會導致自己患上子宮內膜異位，從而表現出月經量多的癥狀。

月經不調如何調理呢？

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，調理月經不調，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物；氣血虛者平時必須增加營養，調理月經不調，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

2、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，調理月經不調，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。調理月經不調，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

4、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，調理月經不調，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。調理月經不調，月經期間絕對不能性生活。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。

6、注意保暖，調理月經不調，避免寒冷刺激。避免過度勞累，長途奔波