性生活中會有哪些危險？如何健康性愛？

性愛是刺激和美好的，但是很多人卻不知道性愛中存在著許多危險，這些危險有些甚至嚴重到致命。

性愛中會有哪些危險？

1、肌肉拉傷

性愛越狂野，就越容易忽略肌肉痙攣和緊張。這是因為激情過程中大量釋放腦內啡，等到大戰結束后才發現肌肉已拉傷。

2、撞傷

在激烈的狂暴式的性愛過程中，雙方會不慎相撞，或者是撞出了鼻血，或者是頭部撞傷，甚至將額頭撞出血來。

3、關鍵部位夾傷

性愛時分，有些人忍不住會比較沖動，在猛力拉褲子或衣服拉鏈時，一不小心就夾到了陰莖、乳頭和陰部等關鍵部分，會更能體會其中的疼痛，尤其是被夾一點點肉時的那種刻骨銘心的疼痛。

4、JJ斷掉

這不是聳人聽聞，是真的有案例！陰莖折斷常見于粗暴的性交行為，如在顛簸的車內進行性交，女人對男人陰莖的粗暴“虐待”，例如女方在嘗試高難度性愛時的過度扭轉身體等，也常導致陰莖折斷。

5、陰道撕裂

由于在做愛前缺乏前戲，女性性欲還沒被喚起就急著進行，此時陰道干燥、摩擦加重，就很容易導致陰道的撕裂傷。建議大家在愛愛前最少進行10分鐘的前戲，確保身體組織軟化、潤滑，讓肌肉放松，使用潤滑油會有額外的幫助。

該如何健康進行性愛？

1、 利用外在環境

提到前奏，不少男士都只重視身體上的接觸，尤其是下身的敏感部位。但也因為如此，很多時候都忽略了其他方面。

其實除了身體上的接觸，如果懂得利用外在環境因素，說不定可以帶給雙方更深刻的感受！比如說，可以在辦正事之前，播放一段輕松悅耳的音樂，配合柔和燈光，然后用眼神或話語向對方作出挑逗，甚至在對方耳邊輕輕吹氣；又或者一齊欣賞成人電影，也算是前奏的一種。

2、溫柔輕撫

雖然說現在的女性越來越開放，不過事實上不少女士在床上面都相當被動。其實，女方只要稍為主動一點，就可以讓雙方性生活更加和諧。當大家都有“性趣”時，女士們不妨采取主動，開始時不一定就要赤裸相見，可以隔著衣服撫摸對方身體，然后慢慢觸及重要部位。

3、夫妻一共浴

夫妻一起活動有助于拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時間，可以一起玩玩打賭小游戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。

4、性感內衣的誘惑

別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時，爆發 力和興奮感都會更加強烈。

5、適時羞澀更激情

如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什么秘密了，不妨嘗試突然轉變一下風格。想想當年你是如何紅著臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。