女性安全期是哪幾天？ 女性安全期如何自測？

女性安全期指的就是不排卵的時間，很多不想要孩子的女人會選擇在這段時間內同房，因此算準安全期很重要。以下為大家介紹女性安全期的相關知識。

女性安全期是哪幾天？

安全期是女性性交避孕的安全時期，一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時間就是安全期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。

女性安全期如何自測？

1、中間痛法

在兩次月經中間，下腹有疼痛感，恰好相當于排卵前的時間，稱為中間痛。有專家調查后稱，97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此如有感覺中間痛，則可以判斷24小時內會排卵，但僅有不足20%的女性有中間痛。

2、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵期。在其前3~4天和后5~7天不性交。

3、基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，并在其前3~4天和后5~7天不性交。

4、宮頸粘液法

這個計算安全期的方法是利用排卵時女性內分泌物會增加這一基本常識為依據，透過顯微鏡觀察內分泌物的粘液變化來確定安全避孕期。要在醫院婦科進行檢查，準確度比較高。

安全期避孕的注意事項

1、安全期避孕法只適用于月經周期較規則、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫妻。

2、許多女性生理周期會受到情緒及疾病

的影響，比如內分泌疾病、腎臟疾病等。單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合并用。

3、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便了解月經的規律性。計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。此外還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

4、處于絕經期年齡的女性，當陰道還有少量出血時，應在出血停止后第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起。

安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。應根據自身的具體情況，來選擇較好的避孕方式。