古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
眾所周知,性生活是夫妻生活中重要的一部分。它除了讓人很愉悅,還會(huì)帶來哪些額外的好處嗎?
性生活給男人帶來的好處
1、有利于消除失眠
所有人都渴望有個(gè)深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。
當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后,緊張激動(dòng)的身體開始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事后也越容易入睡。
2、有助于保護(hù)頭腦年輕
根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明:“用進(jìn)廢退”的性萎縮,也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,記憶力也較強(qiáng)。
3、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
4、減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效,聽起來似乎有點(diǎn)神乎其神。不過,大量的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋,證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì),對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效。別不相信,性愛對(duì)以下疼痛具有不可思議的止痛效果。關(guān)節(jié)炎,胃部,背部神經(jīng),疼痛頭痛或偏頭疼,牙痛。
5、減少皮膚病的發(fā)生
皮膚血液循環(huán)不良,會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會(huì)加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細(xì)嫩,并起到防治皮膚病的作用。
6、減緩衰老
性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇,保持骨骼的密度,減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈,身體的靈活性也強(qiáng)。
7、提高了骨髓造血功能
讓男性更強(qiáng)壯健康適度的性生活,可使男性的睪丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更發(fā)達(dá),體重增加,提高了骨髓造血功能,而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。
性生活對(duì)女性的好處
1、放松
美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。
2、月經(jīng)規(guī)律
美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過一次性生活,月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。
3、有效減肥
30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里,有助保持苗條:據(jù)調(diào)查顯示,一個(gè)熱烈的接吻 燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里,相應(yīng),假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
4、延緩衰老
英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說,積極的性生活可以延緩衰老過程,讓人永葆年輕。
5、讓皮膚明亮透徹
皮膚血液循環(huán)不良,會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會(huì)加速血液循環(huán),均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細(xì)嫩,并起到防治皮膚病的作用。性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
6、緩解疼痛
性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽,有助于減輕身體疼痛,關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
吃什么可以助性?
1、西瓜
西瓜中含有一種有利于我們男士的物質(zhì),這是科學(xué)家偶然發(fā)現(xiàn)的,它能激發(fā)我們男士的荷爾蒙因子,從而為我們男士達(dá)到壯陽的作用。但是,這種物質(zhì)在西瓜含量不多,科學(xué)家也說了,要用西瓜來壯陽,必須一次吃夠一整個(gè)大西瓜才行。所以,千萬不要因?yàn)閴殃柖鴽_動(dòng)行事,凡事量力而行最好。
2、黑莓和藍(lán)莓
這兩種水果中,是含有有利于我們男士壯陽的物質(zhì)的,它們的營養(yǎng)成分中就具備。但是,這其中的前提是,你必須保證你買到的黑莓或者藍(lán)莓是在山野之中土生土長的黑莓或者藍(lán)莓。只有這種十足的野生的藍(lán)莓或者黑莓才具有那樣的物質(zhì),大棚種植或者人工栽培的就作用不大了。
3、黑桑葚和黑葡萄
很奇怪哈,男士們有沒有發(fā)現(xiàn),一切純黑的東西好像都對(duì)我們男人有用。難道真是因?yàn)槲覀兡惺科つw偏黑的緣故嗎?那是雄性荷爾蒙的作用?反正吧,黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一樣,包含有可以對(duì)我們男士起到壯陽作用的物質(zhì)。
桑葚本來就是補(bǔ)腎的水果,民間就有拿桑葚跑九陰用來補(bǔ)腎的作法,黑桑葚能為男士壯陽也就不足為怪了。至于黑葡萄,一般人都認(rèn)為葡萄是補(bǔ)益女子的,其實(shí)錯(cuò)了。葡萄干就是提高男士功能的食品。當(dāng)然,葡萄干已經(jīng)不是水果了,但它是有水果曬干的啊。黑葡萄自然會(huì)有這種效應(yīng)了。所以,男士們,多吃黑顏色的水果吧!
4、柑橘
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對(duì)男人的生殖健康有至關(guān)重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。
5、無花果
無花果能助性愛,這一作用已經(jīng)歷史悠久,無花果就像男人的睪丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時(shí)也是成對(duì)的。研究表明,無花果可增強(qiáng)男性精子活力,增加精子數(shù)量,并治療男子不育癥。
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
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