性生活掃性的原因有哪些？ 如何使夫妻生活更和諧？

誰都希望性愛完美無缺，但現實中卻免不了出現意外。如果處理不好，不僅可能因此掃性，還有可能影響生殖健康，讓男女雙方都感覺不爽。以下f分享一些夫妻生活掃性的原因及相應的處理方法。

夫妻生活掃性的原因有哪些？

1、迷戀情色片

性學家最新發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂，而這種壓力會影像他們在床上的發揮。男性習慣接受情色片所傳遞的“性知識”，喜歡經過剪輯的性愛新花樣，追求視覺刺激。如此一來，在現實中要獲得高潮就不再是易事，甚至會出現勃起障礙。研究顯示，過多接觸情色內容，會消耗男人的欲望，忽視與另一半的正常性愛。?？辞樯跋竦哪腥藭^度依賴自慰，久而久之可能對正常性愛提不起興趣。

2、過量喝牛奶

一項研究發現，如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起性欲下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起性欲下降。醫學專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵制品和化學添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。當人體服用食品后，抗原會刺激免疫系統，產生抗體。如果飲食得當，人體自身"管理家務"的運作系統就可能將它們掃除一清。而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體內任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導致性功能降低。

3、晚飯吃太飽

浪漫晚餐很容易讓人不知不覺吃得太飽，反而降低性欲，進而影響性生活的正常進行。專家介紹，吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降的情況，這也不利于進行性生活。因此，建議最好在飯后1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡。

4、服用安眠藥

失眠是都市白領的“流行病”，睡不著時吃幾片催眠藥，成為人們對付失眠的家常便飯，但鎮靜催眠藥會對人體性激素分泌水平造成影響，如果長期服用這類藥品，可能引起性激素分泌異常，造成性功能減退甚至發生障礙。鎮靜催眠類藥物中的某些成分，如苯巴比妥、司可巴比妥等，若長期大劑量服用，極易蓄積成癮，使大腦的性分辨能力及垂體促性腺激素的釋放受到抑制，讓人性欲減退、性高潮喪失。

如果想讓夫妻間的性生活達到理想的和諧狀態，需要在以下幾個方面多做努力：

如何使夫妻生活更和諧？

1、要有享受感

有時候，女性為了害怕丈夫無法獲得滿足，因此盡力配合他的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向丈夫說明自己的需要，不必有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什么春藥都能令他興奮。

2、不要假裝高潮

為了取悅丈夫，有些女性可以很逼真地假裝高潮，使男人無法分辨。但是這么做的時候，她們并沒有想到長遠的后果：如果沒感到快樂卻假裝高潮，卻讓丈夫下次繼續重復他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的丈夫用力揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以后他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始就說明白多好。

3、不要忽略丈夫的感受

通常認為，男性似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮，因為女性這么做時，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這么做的，因此只管放膽去做就好，而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭；有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

4、別怕性幻想

一位女性承認：她每次和丈夫做愛時，都想像是和李奧納多做愛。這種想象使她異常興奮，而她的丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關系，反正她不可能真地和李奧納多發生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必當真。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀；一個女人想像和丈夫之外的男人做愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力，而且這的確能刺激性愛的進行。

5、不要一成不變

如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最后仍然會變得索然無味，這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也得不到滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達高潮，快感愈強烈。在采取刺激感最高的姿勢時，一到足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應該換成其它姿勢。這么做不僅可以延遲高潮的來臨，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。

6、了解對方的身體

我們知道每個人都有不同點，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那么，要如何了解對方喜歡什么方式呢？這就有賴于細心的觀察。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，還有最明顯的就是陰莖是否更硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。