男性勃起不硬怎么回事？ 巧用按摩手法來壯陽

男人天生要強的性格，每個男人都渴望自己房事中能堅挺如柱、金槍不倒，而怎樣才能保持雄風而屹立不倒呢。陽痿是男性養生的重點預防疾病，這是一種非常嚴重的疾病，而且很多的男性，因為這種疾病感覺顏面盡失，很嚴重的影響到了男性的生活，那么，男性不硬怎么回事？

男性勃起不硬怎么回事？

1、緊張或害怕

在忙碌的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活上就會使性生活的品質受到影響。

在緊張的氣氛下做愛，由于情緒與全身肌肉無法放松舒緩，所以男性很容易因此而發生早泄或無法勃起，而女性也很容易在情緒緊張的時候產生陰道痙攣或無法達到高潮的情況。

害怕也是引起一些性愛問題的主要原因之一。不管是害怕懷孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕。這些害怕的心理因素不僅無法讓您在性生活上盡情享受，而且會因此產生行房上的問題。

2、性知識的不足

現代人接觸“性”方面的資訊有許多不同的媒體與途徑。但是這其中大多數人接受的似乎多偏向于性資訊的刺激，而不是性知識的認識與了解。所以，在沒有健康、正確的知識與觀念下做愛就會遇到許多的問題與困難。

3、器質因素

患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病、內分泌系統疾病、神經精神系統疾病、血液及肝腎疾病等是發生勃起障礙的危險因素。這些都會導致小弟弟硬不起來。

巧用按摩手法來壯陽

中醫認為“腰為腎之府”，所以平時做好腰部保健工作，也就是呵護到腎臟健康。按摩補腎壯陽方面，除了可以對腰部進行按摩外，涌泉穴也是強腎的重要穴位。

1、兩手洗凈，然后手心互相對搓，知道手心發熱后，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

2、左右手分別握拳拳頭狀，然后利用大拇指的關節放在腰眼處，往內進行環形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼處感覺到酸脹時，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補腎壯陽，緩解腰部不適。

3、涌泉穴位于腳心處。對于涌泉穴與腎臟的關系，按摩涌泉穴不但能夠預防和治療腎病，還可以治療怕冷等癥狀。

4、按摩涌泉穴時，先把手心搓熱，然后以左手手心對右腳處涌泉穴進行按摩；以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次，直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟的作用。

當然來好的方法離不開堅持不懈，很多東西要經過時間來驗證效果！平時的一些生活習慣也要注意，不能酗酒抽煙，熬夜啊等等，為了一個好的身體男性朋友要注意生活習慣以及加強鍛煉身體。