夫妻如何穩固婚姻幸福？ 夫妻間誠摯道歉的有效方式

婚姻關系中難免發生彼此傷害的情況。一旦意識到給對方造成了痛苦，正確的做法就是及時采取行動修復關系。那么，夫妻間如何給對方道歉呢？如果實在沒控制好發生了爭吵，有沒有辦法越吵越恩愛？有什么辦法可以幫助婚姻在任何年齡段都穩固幸福？下面給大家介紹一下。

夫妻間誠摯道歉的有效方式

1、用誠摯的語言表達歉意。在說過“我很抱歉”后，應補充具體的致歉原因。讓配偶知道你意識到了自己的行動和話語給他（她）造成了傷害。

2、道歉時要看著對方的眼睛。不要假裝懊悔，因為這樣會加重傷害。道歉時要真誠的看著對方的眼睛，這樣才能顯示出歉意。說“對不起”時如果伴有傻笑、冷漠或其他神情，會讓伴侶感覺你口是心非，根本沒意識到自己犯錯。

3、道歉時加上身體接觸。當你推測伴侶準備接受道歉時，應當增加溫柔的身體接觸，它能顯示出“我是真的在乎你，我希望你一起都好”的意境。需要注意的是，千萬不要使用帶有性意味的身體接觸。

4、寫張便條。如果你感覺道歉的話實在難以說出口，可以寫張便條，要明確的表達出你對所發生的事情的難過心情，請求配偶的原諒。不要試圖解釋為什么會發生這樣的事，那樣只會造成更多的傷害。

5、送件小禮物。一件情真意切的小禮物有助于修復受損的婚姻關系，，但這種方法不宜使用過多，因為伴侶會認為你送了禮物之后，還會有重復性的冒犯行為。

夫妻如何做才能“越吵越恩愛”？

接受對方的小缺點。愛人睡覺打鼾、亂丟襪子、吃東西發出聲響等小缺點，你在戀愛時就已經知道，婚后更要試著接受。不要過分放大對方的一些小缺點，更不要總是因此嘮叨不停。

少說抱怨批評的話。爭吵是一種溝通，因此要避免使用一些攻擊或批評的字眼。與其抱怨“家里弄得這么亂，你從來不幫我打掃”，不如說“我希望我們一起學習如何保持干凈”。

不回應對方的咆哮。堅持立場，但不必大聲咆哮，如果你的伴侶習慣用叫囂表達情緒，你一定要保持平靜。有些夫妻約法三章，當一方發現自己快失控的時候，自動離開現場，等情緒冷靜之后再回來好好談。

不尋求幫腔。許多女性一旦和老公吵架，最常做的事就是找人訴苦。你的朋友家人大多會站在你這邊幫助批評另一方，但這無疑是火上澆油。你們之間的問題不要過多向別人透露，自行解決是最好的辦法。

最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對抗，哭會讓情緒影響決策。吵完之后，開個玩笑、送個小禮物都是化解之道。

夫妻如何穩固婚姻幸福？

這些方法可以幫助婚姻在任何年齡段都穩固幸福：

1、控制體重。已婚夫婦更容易心寬體胖，從而給性吸引和個人及家庭健康帶來負面影響。英國一項研究發現，配偶變胖后，自己變胖的幾率會升高37%。因此，夫妻應保持健康飲食，一起運動健身。

2、制定財務計劃。金錢問題是夫婦爭吵的頭號原因，而且在經濟狀況不好時，婚姻會首先受害?？创疱X，有一致或類似的價值觀，是家庭財務穩定的基礎。夫妻應探討并達成家庭財務基本規則。

3、共同商定家規。美國威斯康星大學麥迪遜分校精神病學臨床教授肯·羅賓斯博士表示，夫妻可能在婚姻的頭5~10年會對家庭如何運轉產生嚴重分歧。夫妻應該在此階段，充分協商、磨合出幸福生活的相處之道，同時保持獨立性。

4、重視性愛。美國約翰霍普金斯大學醫學院婦產科醫師安德魯·戈德斯坦博士表示，夫妻應該把性愛擺上重要位置，但要重質不重量。有研究稱，夫妻只要保持親密接觸，不管是挽手還是做愛，體內中與壓力相關的荷爾蒙水平都會下降。

5、靈活應對改變。夫妻在二三十歲達成的家庭財務或家務活安排可能要根據一些變動進行調整，比如一方失業時，要坦誠討論，夫妻兩人共度難關。