男人陰莖短小的4大原因 陰莖增大增粗的6種方法

據(jù)調(diào)查有些男性朋友陰毛分布和睪丸發(fā)育近于正常，但就是陰莖短小，勃起后長度低于正常水平，這就是常說的陰莖發(fā)育不良癥。出現(xiàn)這種癥狀的男性朋友常會覺得有損自尊，甚至在伴侶面前抬不起頭，造成了很大的傷害。下面一起來了解下男人陰莖短小的相關(guān)知識。

男人陰莖短小的4大原因

1、肥胖

一些小腹部、恥骨聯(lián)合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性，往往陰莖的發(fā)育欠佳，比起正常男性的陰莖會相對短小。的確，與肥大的身體相比，這種短小的陰莖在婚后可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。

2、遺傳因素

陰莖與身體其它器官一樣，其大小及形態(tài)特點(diǎn)要受遺傳基因的控制與影響。

3、發(fā)育與營養(yǎng)狀況

一般來說， 成年男性體格健壯，身材高大，其外生殖器包括陰莖、陰囊的發(fā)育也較好，陰莖可能較為粗大，反之則可能小一些，但是值得指出的是，陰莖的大小不會與身高成正比例，常可以見到一些身高不足1.60米的男性， 其陰莖勃起時可以達(dá)到18厘米以上。

4、其它方面

如內(nèi)分泌紊亂， 男性激素水平不足，陰睪或陰囊腫脹產(chǎn)生的陰莖"回縮"等，都可能造成陰莖短小。

陰莖短小會讓男性受到傷害

1、陰莖短小會造成男性的心理健康問題，因?yàn)樽约旱年幥o小，有的男性由于先天的發(fā)育原因，很多看上去很健康，體格粗壯的人卻存在著生殖器發(fā)育短小的問題，首先在思想上給他們造成了一種壓抑感。

2、陰莖短小影響夫妻關(guān)系，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常見到，未婚時怕進(jìn)集體浴池洗澡，怕在人多時上廁所，性格孤僻內(nèi)向，婚后由于性生活不和諧，常受妻子的歧視。

3、陰莖短小有可能會造成男性不育，有的男性是先天的小陰莖，無法進(jìn)行正常的性生活，可能會帶來男性的不育。

陰莖增大增粗的六種方法

1、最基本的就是要減肥，多運(yùn)動，尤其是腿部肌肉。

2、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

3、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣。

4、自慰鍛煉法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。

5、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概要做一分鐘。

6、以自我意識強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。