男人不能打“持久戰”的原因 男人延長性壽命的5個方法

男人的們的性福直接關系到夫妻之間的感情，但是隨著男人們年紀的增長以及可能遭遇男性疾病等因素的出現，很多男人們在性福這場戰爭上可能會遭遇滑鐵盧。為什么有些男人不能與女人打上一場“持久戰”呢？因為有些男人往往會出現性功能障礙，比如陽痿、早泄等，導致早早地敗下陣來。因此男人要想維持性福，就要注意下面這些因素了？

男人不能打“持久戰”的原因

1、健康因素

進行夫妻生活的時候，要根據實際的身體健康情況進行，比如身體不適的時候，勉強進行的話，那么身體自然就會本能地做出一些保護措施，來保護身體，因此這種情況下就極有可能會出現早些以及性功能障礙的情況。所以在日常生活中男性朋友們要學會愛惜好自己的身體，當自己的身體出現不舒服需要休息的情況下，千萬不要勉強自己進行性生活。

2、刺激因素

能不能打好夫妻之間的“持久戰”以及“性”命長短的關鍵因素，取決于最高耐受刺激程度，這是一道“靈敏開關”。因此，男性如果觸覺太過敏感或者大腦性中樞興奮度太高，都很容易出現早泄，提前結束“性”命。

3、精神、環境因素

夫妻雙方的感情不好或者處于緊張的外部環境中，情緒不佳的狀態下進行性生活，很容易影響夫妻雙方的情趣，潛意識中會不自覺地想要盡快結束，自然就不能堅持持續下去的持久戰了。

4、炎癥

生殖器被細菌感染的時候，可能會出現前列腺炎、尿道炎等疾病，這些炎癥疾病的刺激自然也會影響到男性的性生活的。

男人想要維持性福，除了要注意上面的四個雷區之外，在日常中還可以通過哪些辦法來延長性壽命呢？

男人延長性壽命的5個方法

1、減少性敏感性

夫妻雙方的性福很大程度上取決于最耐受刺激的程度，因此想要減少性敏感性，最好就是在發生關系的時候，使用安全套。

2、避免高溫淋浴

很多男性洗澡的時候喜歡高溫淋浴，實際上高溫的環境下會影響到精子的活躍性，進而自然就有可能會影響到男性的性能力了。

3、保持運動鍛煉的習慣

經常運動不僅可以使得自己的身體保持年輕，也有利于個人的身體健康。在選擇運動種類的時候，特別推薦男性朋友們選擇慢跑或步行，同時也要注意著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

4、飲食方面

飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

5、要保持愉快的心情

性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。

男性想要維持持久健康的性生活，不僅要養成健康的生活習慣，在日常中也要多注意上面提到的事項了。