老年人性生活好處多多 3個(gè)障礙為老年人性生活上鎖

美好性愛(ài)是不分人群、國(guó)界的，誰(shuí)都能盡情享受。尤其老年人，享受性愛(ài)還有助于提高記憶力，其作用堪比健腦游戲。

德國(guó)羅斯托克大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，一直到70多歲仍然保持性生活的老年人更少發(fā)生“老糊涂”和記憶力喪失問(wèn)題。新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士于2011年調(diào)查了170名63歲—75歲的老年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人性愛(ài)滿(mǎn)意度與其年輕心態(tài)和敏銳記憶力存在直接關(guān)聯(lián)。克洛普教授表示，人的性愛(ài)也遵循“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，堅(jiān)持性愛(ài)，很多人性生活可以持續(xù)到80歲。

克洛普教授表示，這項(xiàng)研究表明，老年性愛(ài)不僅切實(shí)可能，而且可延年益壽，特別是防止記憶力衰退。即使老年夫婦感到性愛(ài)力不從心，夫妻保持親密也仍然非常重要。手拉手和深情對(duì)視等親密動(dòng)作都有積極作用。

老年人性生活好處多多

健康是保障生活質(zhì)量的基石。老年人的健康不僅指身體無(wú)疾病，而且還包括健康的心理和能保持和諧的性生活。正常的性生活對(duì)老年人的身心健康和家庭和諧都是非常有益的。進(jìn)入老年后，從生理上夫妻的性欲、性交頻度雖不如當(dāng)年。而在性生活中，大腦發(fā)揮著極大的作用，所以它對(duì)維持腦健康、防止腦老化及全身健康有著重要意義。

據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)性生活有興趣的老人，60歲中有70%，60-80歲有50%，80歲以上的有10%。可見(jiàn)老年人仍然向往著美好的性生活，這主要是因?yàn)殡S著社會(huì)的進(jìn)步，在一定文化背景和經(jīng)濟(jì)條件下，充足豐富的物盾僦會(huì)征妊了人們的壽命和精力：社會(huì)環(huán)境的改善，為性觀念提供了寬松的氛圍，促使老年人對(duì)性生活不再堅(jiān)持保守的態(tài)度；文化的沖擊改變了家庭中以父子為軸心的傳統(tǒng)，取而代之的是以夫妻為核心；另外住房條件的改善，擴(kuò)大了私人空間，也構(gòu)成了一個(gè)重要因素。既然老年男人有性的要求，就應(yīng)該給他們以充分表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

堅(jiān)持適度的性生活，對(duì)于老年人保持大腦的敏感度和反應(yīng)的靈敏性都有一定的好處。

性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好的增強(qiáng)劑，性生活過(guò)程中的體力消耗和運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉全身各個(gè)系統(tǒng)功能的作用，可以增加抗體的水平，緩和有害的緊張狀態(tài)，還能幫助消耗熱量。雖然性交未必是世界上最好的健身運(yùn)動(dòng)，但肯定是一種最愉快的運(yùn)動(dòng)方式。保持一定頻度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體其他功能一樣，用進(jìn)廢退。老年時(shí)期長(zhǎng)期停止性生將會(huì)造成比年輕時(shí)期更為嚴(yán)重的性功能障礙，并且在企圖恢復(fù)性生活時(shí)將面對(duì)比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較為普遍。

因此，老年人應(yīng)該有始終如一的定期的性生活，不應(yīng)該在相當(dāng)長(zhǎng)的階段內(nèi)持續(xù)節(jié)欲。

總之，老年人仍然可以有性要求和滿(mǎn)足性要求的努力，但其性生活具有自己的特點(diǎn)，應(yīng)該有所節(jié)制，性生活是點(diǎn)綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。對(duì)于性功能明顯減退的老年男人，只要有性的要求，可以通過(guò)多種方法來(lái)恢復(fù)性生活或提高性生活質(zhì)量。

3個(gè)障礙為老年人性生活上鎖

第一：思想禁錮

現(xiàn)代老人都是從舊社會(huì)走過(guò)來(lái)的，在性生活方面受到很深的禁錮。性愛(ài)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一種不可觸碰的禁忌，除非為了繁衍子嗣，正常情況絕不會(huì)去做。即使現(xiàn)在開(kāi)放了，大家也都在倡導(dǎo)性愛(ài)和諧，可是禁錮的思想已經(jīng)深深地烙在老人心中。所以，他們?nèi)匀粫?huì)排斥性生活。

掃清障礙：讓老年人正視性愛(ài)，用積極的態(tài)度去面對(duì)，不要把它當(dāng)成淫蕩的事情。性是人本能的東西，只要健康、合理、適度，就應(yīng)該積極參與。

第二：器官老化

老人的身體肯定沒(méi)有青壯年結(jié)實(shí)，而且身體各個(gè)器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身體狀況更是"慘不忍睹"。這么一來(lái)，別說(shuō)性生活，就是日常生活也不見(jiàn)得正常。

掃清障礙：患有疾病的老人可根據(jù)遺囑選擇是否禁欲；健康老人雖然生殖系統(tǒng)衰退，但仍然可以進(jìn)行性愛(ài)。只不過(guò)性生活目的要以溝通感情、促進(jìn)健康為主；性愛(ài)頻率也要以緩和、溫柔為主。

女性陰道更要著重關(guān)注。由于生殖系統(tǒng)機(jī)能的衰退，沒(méi)有愛(ài)液分泌導(dǎo)致干澀現(xiàn)象，勉強(qiáng)性愛(ài)則會(huì)造成疼痛、磨損、撕裂等惡果。建議使用櫻桃果味潤(rùn)滑液，用它可以迅速濕潤(rùn)陰道，并賦予濕滑、清爽的感覺(jué)，令性愛(ài)順暢、快樂(lè)。

第三：失去性趣

人老珠黃是不可否認(rèn)的事實(shí)。女人的年華不再，男人面對(duì)眼前的"黃臉婆"很難提起性趣；女人也是這樣，曾經(jīng)的帥哥成了"糟老頭"，更重要的是，強(qiáng)健的身軀已經(jīng)干癟。總之，老年夫妻相互都不滿(mǎn)意，自然不會(huì)再有性趣。

掃清障礙：老人要摒棄視覺(jué)上的刺激，要以感情的融入為主。增加彼此間的親密，重溫以前的浪漫，調(diào)整積極年輕的心態(tài)。同時(shí)注意日常保健，注意對(duì)性激素和性功能的提高。