古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
對(duì)有正常性生活的女性來(lái)說(shuō),做好避孕工作是關(guān)鍵,安全期是個(gè)不錯(cuò)的避孕方式,既能讓雙方都體會(huì)到親密無(wú)間的激情時(shí)刻,還不用擔(dān)心會(huì)有意外妊娠。不過(guò),安全期真的安全嗎,想要確保安全期真正安全,需要怎么做?
什么是月經(jīng)周期
到底什么是月經(jīng)周期,月經(jīng)周期該怎么計(jì)算呢?月經(jīng)來(lái)的第一天直到下一次月經(jīng)來(lái)臨前一天為止,經(jīng)歷的天數(shù)就是一個(gè)月經(jīng)周期,一般來(lái)說(shuō)是26至35天。
女性短暫的排卵日
女性的排卵日大概要多久呢?成熟卵子從卵巢經(jīng)由輸卵管再到子宮里要經(jīng)歷一兩天,不過(guò)這個(gè)48小時(shí)顯得是那么得短暫。
性生活的危險(xiǎn)期
這48小時(shí)絕對(duì)是高危易孕期,但并不是說(shuō)這兩天停止性生活就萬(wàn)事大吉了,因?yàn)榫邮且粋€(gè)頑強(qiáng)的獵手,他進(jìn)入子宮后大約可以存活72小時(shí),所以為了避免三天都會(huì)潛伏在子宮內(nèi)得獵手捕獲剛出現(xiàn)得卵子,必須將危險(xiǎn)期向前后挪,為保險(xiǎn)起見(jiàn),會(huì)將排卵日得前5天和后4天,連排卵日在內(nèi)約10天得時(shí)間鎖定為危險(xiǎn)期。
什么是安全期
除了性生活的危險(xiǎn)期,剩下得非月經(jīng)來(lái)潮期,自然就是安全期了。通常人們會(huì)計(jì)算自己的安全期,在這段期間內(nèi)進(jìn)行無(wú)避孕措施的性愛(ài)。
如何確定危險(xiǎn)期
如何確定自身的危險(xiǎn)期呢?排卵日通常是前后兩次月經(jīng)中間得那幾天,所以鎖定危險(xiǎn)期并不難,只是要看方法怎樣。
關(guān)鍵是先找到月經(jīng)中期得那幾天。只要用最短得周期減18,最長(zhǎng)得月經(jīng)周期減11就會(huì)有答案了。比如,若月經(jīng)周期是30-32天,就用30-18=12,32-11=21,危險(xiǎn)期就是13-21天。將這幾天打上大紅叉,準(zhǔn)備好套套吧。
測(cè)量體溫確定排卵期
這里得體溫是指一夜美夢(mèng)后,清晨醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前得基礎(chǔ)體溫。從月經(jīng)來(lái)潮得第一天開(kāi)始,每早先把體溫計(jì)放再嘴里5分鐘,然后將測(cè)到得溫度用小點(diǎn)畫(huà)在方格中,別偷懶,一直要記到下次月經(jīng)來(lái)潮得前1天為止,最后將各個(gè)小店連成曲線。排卵一般會(huì)發(fā)生在體溫上升前或由底向高上升得過(guò)程中,通?;A(chǔ)體溫高得3天內(nèi)為排卵期。
留意白帶的變化
如果看到數(shù)字、表格就頭大,那你可以留意白帶得變化。通常,到了月經(jīng)中期排卵前幾天,和之前相比,白帶會(huì)變得清亮如蛋清,滑潤(rùn)而富有彈性,可拉成很長(zhǎng)得絲狀,拉絲度最長(zhǎng)得一天很可能是排卵日,這些天及其前后4-5天為危險(xiǎn)期。
由于女性排卵得時(shí)間受外界環(huán)境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運(yùn)動(dòng)量以及健康狀態(tài)等很多因素得影響,所以要多計(jì)算幾個(gè)月得周期。一般為6個(gè)月,并找出最長(zhǎng)周期與最短周期,才好計(jì)算出比較可靠得安全期。
月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫妻以及生活的環(huán)境改變頻繁得女性,長(zhǎng)長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)排卵推遲或提前得現(xiàn)象,不建議用安全期避孕法??梢允褂枚爬偎钩⊙b避孕套進(jìn)行有效的避孕,超薄設(shè)計(jì)還能使性交更加親密無(wú)間!
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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