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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃霖 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
骨外科
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跑步膝蓋酸疼可能由運動損傷、關節退變、肌肉力量不足、姿勢不當、體重因素等引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-10-23 10:09
1.運動損傷：跑步時過度磨損軟骨、韌帶等，造成損傷，引發疼痛。
2.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨變薄，緩沖能力下降，易在跑步后出現酸疼。
3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效穩定膝蓋，跑步時增加關節負擔。
4.姿勢不當：跑步姿勢不正確，如步伐過大、足外翻等，使膝蓋受力不均。
5.體重因素：體重過重，跑步時對膝蓋的壓力增大，導致酸疼。
如果跑步后膝蓋持續酸疼，應及時休息，避免加重損傷，必要時前往正規醫院就診。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
