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失眠患者能否通過艾葉泡腳改善睡眠

2015-07-28 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：舞蹈病

問題：

失眠患者能否通過艾葉泡腳改善睡眠

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

失眠是一種常見的睡眠障礙，表現為入睡困難、睡眠維持困難或早醒等。其原因包括心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。艾葉泡腳可能對部分失眠患者有一定幫助，但效果因人而異。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題可能導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等改善。
2.生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化等。調整作息，保持規律的生活節奏有助于緩解。
3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等會影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等。養成良好的睡前習慣，如避免上述行為。
5.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引發失眠。積極治療原發疾病，控制病情。
總之，失眠的原因較為復雜，艾葉泡腳可作為一種輔助方法，但不能單純依賴。若失眠癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣對于改善睡眠至關重要。
2015-07-28 12:03

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2017-12-22 02:06

小舞蹈病氟哌啶醇用量
申蘭闊醫生對該追問進行回答：2017-12-23 15:11

申蘭闊醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

氟哌啶醇是處方藥。這個必須醫生指導下服用藥物。網絡醫生沒有權利回復。

更多回答我要評論 2015-07-28 12:03

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