精子稀但前列腺正常，可能由多種因素導致，如性生活頻繁、精索靜脈曲張、精囊炎、營養不良、睪丸功能異常。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.性生活頻繁：性生活過于頻繁，射精次數過多，會使精液中精子濃度降低，表現為精子稀。
2.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，局部溫度升高，有毒物質積聚，影響睪丸生精功能，導致精子質量下降、數量減少。
3.精囊炎：精囊炎癥會影響精液的成分和質量，使精子變得稀薄。
4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，特別是鋅、硒等微量元素，會影響精子生成。
5.睪丸功能異常：如睪丸發育不良、隱睪等，導致生精能力下降，精子數量和質量受影響。
精子稀的原因較為復雜，若長期存在此情況，建議進一步檢查，明確原因后針對性治療。

病情分析：你好：精子稀可能是患者得了前列腺炎或是精囊炎。因為這二者是男性精液里的二大股東，它們出了問題，自然會影響到精液的減少。
指導意見：改善精子稀少需要同時補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，建議服用2-3個月的育之緣片，通過含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，一般2-3個月可以改善精子稀、少精癥。日常配合多吃西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟效果更好。祝早日康復！

吃含鋅高的食口,對精子非常有好處，要常吃魚貝類食物,如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等溫補食物,有助于精子生成。