冬天膝蓋涼且酸疼，可能由多種原因引起，如血液循環不良、關節炎、缺乏鍛煉、保暖不足、舊傷復發等。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，膝蓋部位血液循環減緩，導致營養和氧氣供應不足，引起發涼和酸疼。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥在寒冷環境下可能加重，導致膝蓋不適。 3.缺乏鍛煉：肌肉力量弱，對膝蓋的支撐和保護作用不足，寒冷時更易出現癥狀。 4.保暖不足：未做好膝蓋的保暖，寒冷刺激使局部血管收縮，肌肉緊張，產生不適感。 5.舊傷復發：曾經的膝蓋損傷，在冬季可能因天氣變化而引發疼痛和發涼。 總之，冬天膝蓋涼且酸疼可能由多種因素造成。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

你好；可能是風濕性關節炎，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物，熱敷局部，局部熱敷，烤電治療，建議適量活動，注意防寒保暖，必要時針劑治療。

你好，考慮還是受涼或者風濕痛引起的癥狀，需要化驗血沉和風濕因子以及針灸按摩物理療法理療。注意休息和不能受涼。可以針灸按摩或者服用伸筋丹膠囊