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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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每年腳部凍傷可通過加強保暖、促進血液循環、保持干燥、增強體質、合理飲食等來預防，同時要注意避免長時間處于寒冷環境。 1.加強保暖：穿戴足夠厚的鞋襪，外出時可使用暖腳貼。選擇保暖性能好的材質，如羊毛、羽絨等。 2.促進血液循環：經常按摩腳部，睡前用熱水泡腳，但水溫不宜過高。 3.保持干燥：及時更換潮濕的鞋襪，避免腳部出汗過多。 4.增強體質：堅持適量運動，如散步、跑步、瑜伽等，提高身體抵抗力。 5.合理飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、堅果、新鮮蔬果等。 6.避免長時間處于寒冷環境：減少在寒冷戶外的停留時間，如必須外出，做好防護措施。 總之，預防腳部凍傷需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和防護意識，才能有效降低凍傷的發生風險。
2024-10-08 20:56
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什么是凍傷? 凍傷(forst bite)是指人體在低溫或過于寒冷時，體溫調節障礙造成組織損傷所致的病變。由于寒冷作用下，局部組織凍結、融化后引起的損傷，屬冷損傷的一種。全身性冷損傷稱體溫過低，亦稱凍僵;局部性冷損傷又按其是否發生組織凍結，分為非凍結性冷損傷和凍結性冷損傷。非凍結性冷損傷包括凍瘡(chilblain)、戰壕足(trench foot)、浸漬足(im-mersion foot)等。因此低溫寒冷是凍傷的主要原因。此外，尚與下列因素有關：如風速高、濕冷空氣可加速熱量放散;若機體耐寒能力弱，加之疲勞、饑餓、防寒衣服不足，在溫度低、時間長情況下均易引起凍傷。 查看全文»
