高處跳下致左腳扭到，雖 CT 顯示無骨折但腳底疼痛，可能是傷筋，也可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關節脫位等。需通過詳細檢查明確，一般需靜養一段時間。 1.軟組織損傷：受傷后局部組織會出現水腫、疼痛。可通過休息、冷敷、抬高患肢緩解。 2.韌帶拉傷：表現為疼痛、活動受限。治療包括制動、物理治療等。 3.關節脫位：除疼痛外，關節可能出現畸形。復位后需固定一段時間。 4.肌肉拉傷：常有明顯的壓痛。早期冷敷，后期熱敷并配合按摩。 5.神經損傷：可引起麻木、疼痛等。需營養神經治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確診斷后采取相應治療措施，并遵醫囑進行靜養。

你好，這是有軟組織受損的情況，可能是有筋脈受損的情況。可以選擇中藥和非甾體抗炎藥的治療。還有可以選擇扶他林軟膏改善的。需要保養，避免疲勞，適當的休息。必要時做核磁檢查。

你好：左腳扭到了是單純的扭傷休息幾天癥狀緩解就可以了。就現在的情況你可以用冰敷腫脹處，減少腫脹處軟組織出血，一定程度上也可以緩解疼痛；切忌用熱水洗腳，不能用活血藥（如紅花油），這樣只會加重腫脹，睡覺時抬高左腳，避免患腳下垂。祝早日康復！