長期晝夜顛倒打機導致遺精、睡不好，可能與作息紊亂、心理因素、身體疲勞、內分泌失調、神經功能紊亂等有關。 1. 作息紊亂：打亂了生物鐘，影響身體正常的生理節律，導致激素分泌失衡，從而出現遺精和睡眠問題。 2. 心理因素：沉迷游戲可能帶來精神壓力和焦慮，影響睡眠質量，進而引發遺精。 3. 身體疲勞：長時間打機使身體得不到充分休息，處于疲勞狀態，影響生殖系統和神經系統功能。 4. 內分泌失調：作息不規律可能導致內分泌系統紊亂，影響性激素的正常分泌，引發遺精。 5. 神經功能紊亂：晝夜顛倒影響神經系統的正常調節，導致睡眠障礙和遺精。 要改善這種情況，需要調整作息，減少游戲時間，適當運動，放松心情。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫。

你好，一般男性的過度的手淫還是在一定情況下還是由于手淫引起的相關的征兆，生活中注意戒掉手淫，適當的注意氣血的積極地改善，注意衛生，注意飲食的合理

您好，您現在這種癥狀正是因為長時間的作息不規律，且手淫不節制導致的腎虛，要想緩解或者改善您目前狀況首先就要補腎，建議您最好是通過食補養腎，可以考慮用下大漠紅枸杞汁，專門用于補腎養生的保健食品，且是從枸杞中提取的有效成分，安全有效。