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即問即答

白領(lǐng)曾患脂肪肝且常熬夜，有何影響及應(yīng)對？

2024-10-08 10:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

我是個白領(lǐng)，之前得過脂肪肝，工作比較忙，常常熬夜，這樣的習慣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

白領(lǐng)曾患脂肪肝且常熬夜，可能影響肝臟健康，加重病情。應(yīng)注意改善生活習慣、合理飲食、適當運動、定期復查、必要時藥物治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少工作壓力，適當放松，如進行冥想、瑜伽等。 2. 合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適當運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 定期復查：每半年或一年進行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測脂肪肝的變化。 5. 必要時藥物治療：若肝功能異常，可在醫(yī)生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等藥物。總之，對于曾患脂肪肝且常熬夜的白領(lǐng)，要重視生活方式的調(diào)整和定期復查，如有需要及時進行藥物治療，以維護肝臟健康。
2024-10-08 23:46

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什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類，前者與酒精有關(guān)，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

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