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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
PET-CT中心
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預(yù)防脂肪肝需要從飲食、運動、控制體重、避免飲酒、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高糖、高脂肪和高膽固醇食物。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：將體重控制在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4. 避免飲酒：過量飲酒會增加脂肪肝風險，應(yīng)盡量避免或限制飲酒量。 5. 定期體檢：每年進行一次體檢，包括肝功能、腹部超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。 總之，通過養(yǎng)成良好的生活習慣和定期體檢，可以有效預(yù)防脂肪肝。只要重視預(yù)防，就能降低患病的可能性。
2024-10-09 04:17
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就醫(yī)問藥
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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