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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃亮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級(jí)甲等
結(jié)直腸肛門外科
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痔瘡:
2015-09-14 21:02
1、多攝取水分和纖維,便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、核果、綠花椰菜、橄欖科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、黃豆、梨子、豌豆及全麥等谷類,都是不錯(cuò)的選擇。
2、勿蹲馬桶太久,每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不超過3分鐘,尤其不要邊大便邊看書,這是極不好的習(xí)慣。
3、清洗干凈,當(dāng)排便完畢,應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈,這點(diǎn)很重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含有刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用白色、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器,每次便后,用溫水沖洗,對(duì)痔瘡大有益處。
4、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng),不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng),即使必須如此,也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
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