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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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腦梗塞是一種嚴(yán)重的腦血管疾病，可由多種因素引起。預(yù)防腦梗塞需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、控制基礎(chǔ)疾病及定期體檢等多方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2015-09-10 11:42
1.健康飲食：減少高油、高鹽、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.適度運(yùn)動：如每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑等。
3.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑服藥。
4.戒煙限酒：避免煙酒對血管的損害。
5.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免長期焦慮、緊張。
6.定期體檢：監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以及進(jìn)行腦血管檢查。
總之，預(yù)防腦梗塞需要長期堅持良好的生活方式和積極治療基礎(chǔ)疾病，定期體檢以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
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就醫(yī)問藥
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