低血糖患者適宜增加餐次，少量多餐，確保血糖穩定。重點在于選擇富含復合碳水化合物、優質蛋白質、膳食纖維的食物，同時避免高糖食品，以防血糖波動過大。均衡飲食，補充維生素與礦物質同樣重要。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.復合碳水化合物：如糙米、燕麥、全麥面包等，有助于維持血糖水平穩定。
2.優質蛋白質：魚肉、雞肉、豆腐等，對血糖控制有益，同時促進肌肉健康。
3.膳食纖維：蔬菜、水果（低糖品種）、堅果和種子，增加飽腹感，延緩血糖上升。
4.維生素與礦物質：綠葉蔬菜、堅果、雞蛋、奶制品等，提供必要的營養素，支持整體健康。
5.低糖水果：如蘋果、梨、漿果，適量食用，避免果汁，因其糖分濃縮。
低血糖患者應注重均衡飲食，通過合理搭配食物，避免血糖劇烈波動，同時關注營養全面，以支持身體健康。外出時攜帶含糖量適中的零食，如堅果或干果，以防低血糖發作。

低血糖人士靠藥物治療無法根治病情，而且長期服用藥物對人體健康沒有任何好處，沒有完全被吸收的藥物會殘留累積在體內，時日久了還會影響身體的健康狀況。還是建議從日常的飲食作息進行調節，除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。