手臂受傷出現(xiàn)淤青和硬塊伴按壓痛，可能是軟組織損傷、血腫形成、局部炎癥等。可通過冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方法促進(jìn)恢復(fù)，必要時就醫(yī)。 1.軟組織損傷：外力打擊導(dǎo)致肌肉、筋膜等軟組織受損，引起局部淤血和腫脹。早期冷敷，72 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.血腫形成：損傷導(dǎo)致血管破裂，血液積聚形成血腫。較小的血腫可自行吸收，較大的可能需要穿刺抽吸。 3.局部炎癥：受傷部位發(fā)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫熱痛。可使用抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解癥狀。 4.肌肉痙攣：受傷刺激肌肉緊張痙攣，形成硬塊。通過按摩、放松肌肉來改善。 5.纖維組織增生：損傷修復(fù)過程中纖維組織增生，形成硬塊。可進(jìn)行理療如紅外線照射、超聲波治療等。 手臂受傷出現(xiàn)硬塊應(yīng)引起重視，采取適當(dāng)?shù)奶幚矸椒āＨ舭Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你所說的主要是外傷引起的，要注意衛(wèi)生，可以外用點(diǎn)云南白藥氣霧劑外用，注意觀察，平時多吃蔬菜水果，完全恢復(fù)還是需要時間的