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回答1
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吳瑋 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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16歲長白發可能與遺傳、營養、精神、疾病、不良生活習慣等有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-09-27 11:57
1.遺傳：若家族中有早生白發者，可能遺傳。可通過飲食調理改善。
2.營養：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養元素會導致白發。多吃富含這些元素的食物，如肉類、蛋類、堅果。
3.精神：長期壓力大、焦慮緊張易生白發。需調整心態，適當運動緩解。
4.疾病：如血熱，可在醫生指導下用中藥調理。
5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等也會引起。要規律作息，戒煙。
改善白發需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，必要時就醫診治。
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好：16周歲，已經長白發三年了白發與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。可吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。宜多吃蔬菜水果。放松心情。祝你健康！
2015-09-26 17:25
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回答3
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；要治療少白頭，那么應該注意平時多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然后就是要少操心，多喝水，多運動，規律生活，晚上早點睡，這樣堅持半年的時間。
2015-09-27 21:37
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