腰部背大肌挫傷后疼痛，可能與肌肉損傷、神經(jīng)刺激、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、心理因素等有關(guān)。 1.肌肉損傷：摔倒時(shí)的沖擊力導(dǎo)致肌肉纖維斷裂，引發(fā)疼痛。應(yīng)多休息，避免劇烈活動(dòng)。 2.神經(jīng)刺激：損傷可能刺激周圍神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和抽筋感。可遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 3.炎癥反應(yīng)：受傷部位會(huì)出現(xiàn)炎癥，釋放炎性介質(zhì)，加重疼痛。可局部冷敷，減輕炎癥。 4.肌肉痙攣：受傷后肌肉緊張，容易痙攣，產(chǎn)生刺痛。適當(dāng)按摩和熱敷能緩解。 5.心理因素：對(duì)疼痛過度緊張和焦慮，可能會(huì)放大痛感。需調(diào)整心態(tài)，保持放松。 總之，腰部背大肌挫傷后要注意休息，避免加重?fù)p傷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你所說的情況需要時(shí)間來恢復(fù)，要注意休息，可以口服一些活血的藥物，外用云南白藥氣霧劑，完全恢復(fù)還是需要時(shí)間的

您好，考慮是軟組織挫傷，可以服用活血止痛片，局部給以云南白藥云霧劑外常用，注意休息，減少活動(dòng)，必要的時(shí)候理療等辦法治療