晚上睡覺發出怪聲但自己不知，可能由多種原因引起，如睡眠呼吸障礙、神經系統問題、精神心理因素、喉部疾病、不良睡眠習慣等。 1.睡眠呼吸障礙：常見的有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，多因氣道狹窄導致呼吸不暢，氣流通過受阻發出聲音。 2.神經系統問題：例如癲癇發作，大腦異常放電可能影響肌肉控制，導致發聲。 3.精神心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等可能導致睡眠中的異常行為和發聲。 4.喉部疾病：如喉炎、聲帶息肉等，影響喉部正常功能，睡眠時出現異常聲音。 5.不良睡眠習慣：趴著睡、蒙頭睡等姿勢可能影響呼吸和發聲。 如果經常出現晚上睡覺發出怪聲且影響到生活質量，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

你好，晚上說夢話有很多原因。經常說夢話多半是心火過旺，肝火過熱及精神緊張所致。 有可能是壓力過大，精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作，生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

睡夢中有可能做夢或者是說夢話，這不是什么心理疾病。大多數人都會有這樣的經歷。