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何連江 副主任醫師
天長市汊澗鎮中心衛生院
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內科
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18歲身高 178 體重 105是太瘦了 。增肥，首先要排除疾病的潛在影響.如消化系統疾病、甲狀腺、糖尿病等,可以在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物，胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用，可以把每天的進餐次數改為4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為好。
2015-09-23 11:01
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回答2
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
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朋友你好！鑒于你的描述，身高178厘米，正常的體重在146斤最合適的，鑒于你的體重在105斤，屬于太瘦，建議你加強營養，多參加體育鍛煉。
2015-09-23 06:46
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，建議您合理膳食 在飲食上調整好飲食結構，多食用些有益于養肝的食物，做到飲食多樣化、均衡化，以及時全面地補充機體的營養所需，多吃些牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物。
2015-09-28 01:12
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