戒煙后失眠的恢復時間因人而異，受多種因素影響，如戒煙方式、心理狀態、生活習慣、個體差異、環境因素等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.戒煙方式：突然戒煙可能導致身體和心理的不適應，從而影響睡眠恢復時間。若采取逐漸減少吸煙量的方式，可能會減輕失眠癥狀，恢復時間相對較短。
2.心理狀態：戒煙期間焦慮、緊張等不良情緒會加重失眠。保持積極樂觀的心態，有助于縮短失眠持續時間。
3.生活習慣：規律的作息、適量的運動、合理的飲食有助于改善睡眠質量，促進失眠恢復。
4.個體差異：每個人的身體對尼古丁的依賴程度和代謝能力不同，恢復時間也有差別。
5.環境因素：安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有利于睡眠，反之則可能延長失眠恢復時間。
總體來說，多數人在戒煙后的 1-3 個月內失眠癥狀會逐漸改善，但也有部分人可能需要更長時間。在此期間，應保持良好的心態和生活習慣。若失眠嚴重影響生活，建議及時就醫。

您好；最好不要同時服用的，預防影響藥的效果的，擅自用藥會引起嚴重的不良后果,為做到安全用藥,建議在當地臨床醫生指導下使用.

你好，這個穩心粿粒和天王補心丸能一起服用。這個不需要擔心。需要遵醫囑服用藥物對癥治療。另外多喝白開水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。