-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
-
預防男性性功能減退,可從生活習慣、疾病治療、心理調節、運動鍛煉、飲食調整等方面著手。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2015-08-21 08:40
1.生活習慣:規律作息,避免熬夜;適度性生活,不過度縱欲;戒煙限酒。
2.疾病治療:積極治療高血壓、糖尿病等慢性疾病,控制病情穩定。
3.心理調節:保持心情舒暢,減輕工作和生活壓力,避免焦慮和抑郁。
4.運動鍛煉:堅持適量運動,如慢跑、游泳、深蹲等,增強體質。
5.飲食調整:多吃富含鋅、維生素E的食物,如堅果、海鮮、蔬菜等。
總之,預防男性性功能減退需要綜合多方面的措施,長期堅持才能取得良好效果。
-