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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賓煒 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
健康調養咨詢門診
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預防寒濕泄瀉，要注意飲食、保暖、運動、作息、情緒等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2015-08-19 17:49
1.飲食：避免食用生冷油膩食物，多吃溫熱易消化的，如山藥粥、南瓜粥。
2.保暖：根據天氣增減衣物，尤其注意腹部保暖。
3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳，增強體質。
4.作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮緊張。
預防寒濕泄瀉需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。
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