記性突然變差可能由多種因素引起，包括生理因素、心理因素、疾病因素、生活習慣和環境因素等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1. 生理因素：隨著年齡增長，身體機能下降，大腦功能可能會有所減退。另外，缺乏某些營養物質，如維生素 B12、葉酸等，也會影響記憶力。
2. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾大腦的正常功能，導致記憶力下降。
3. 疾病因素：高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，如果控制不佳，可能影響腦部血液循環，進而損害記憶力。腦部的病變，如腦萎縮、阿爾茨海默病等，也會造成明顯的記憶障礙。
4. 生活習慣：睡眠不足、過度疲勞、長期吸煙酗酒等不良生活習慣，會對大腦產生不利影響，導致記憶力變差。
5. 環境因素：長期處于嘈雜、污染的環境中，或者突然改變生活環境，也可能影響大腦的記憶功能。
如果發現記憶力突然變差，應引起重視。首先要調整生活方式，保證充足睡眠，合理飲食，適度運動，減輕壓力。若情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，如血壓、血脂、血糖檢測，頭顱 CT 或磁共振等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.

你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸 配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。