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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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以下食物在一定程度上有助于防曬：番茄、胡蘿卜、綠茶、堅(jiān)果、藍(lán)莓等。 1.番茄：富含番茄紅素，具有抗氧化作用，能減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。 2.胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素 A，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 3.綠茶：其中的茶多酚能抵御紫外線輻射，減輕皮膚炎癥。 4.堅(jiān)果：富含維生素 E，有助于保護(hù)細(xì)胞膜，減少自由基對(duì)皮膚的傷害。 5.藍(lán)莓：含有多種抗氧化物質(zhì)，有助于修復(fù)受損皮膚細(xì)胞。 合理攝入這些食物有助于增強(qiáng)皮膚的防曬能力，但不能完全替代防曬產(chǎn)品。同時(shí)，還應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，采取物理防曬措施。
2024-10-08 13:19
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什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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