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如何通過飲食預防暈動病？

2024-10-08 11:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：暈動病

問題：

暈動病吃什么預防？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

暈動病是乘坐交通工具時出現的頭暈、惡心等癥狀，可通過飲食預防，如食用生姜、檸檬、蘇打餅干、酸奶、香蕉等。 1.生姜：生姜具有止嘔的作用，乘車前嚼服生姜片或喝生姜水，有助于減輕暈動癥狀。 2.檸檬：檸檬氣味清新，能緩解惡心感，可攜帶檸檬片，感覺不適時聞一聞。 3.蘇打餅干：能中和胃酸，減輕胃部不適，乘車前適量食用。 4.酸奶：富含蛋白質和鈣，有助于穩定胃腸道功能。 5.香蕉：含有豐富的鉀元素，可補充因嘔吐可能流失的電解質。合理調整飲食對預防暈動病有一定幫助，但每個人的體質不同，效果可能因人而異。如果暈動病癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-10-08 14:00

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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