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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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預防雀斑要注意防曬、規(guī)律作息、合理飲食、避免刺激、注意護膚等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
2015-08-17 14:59
1.防曬:減少烈日暴曬,外出涂防曬霜或使用遮陽傘。
2.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,利于新陳代謝。
3.合理飲食:多吃富含維生素 C 和 E 的食物,如柑橘、獼猴桃。
4.避免刺激:減少接觸化學物質,不濫用化妝品。
5.注意護膚:做好皮膚清潔,使用溫和護膚品。
預防雀斑需要長期堅持良好的生活習慣和護膚方式。
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