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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
睡眠醫學中心
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淡干海參對改善睡眠可能有幫助，因素包括所含精氨酸、調節內分泌等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-08-17 20:54
1.精氨酸作用：海參中精氨酸含量高，對神經衰弱有療效。
2.調節內分泌：改善女性內分泌，促進體內良性循環。
3.營養豐富：富含多種營養物質，滋養身體，間接助眠。
4.增強免疫力：提高身體抵抗力，利于睡眠質量提升。
5.安神作用：其成分可能具有一定的安神效果。
綜合來看，淡干海參在一定程度上對睡眠有改善作用，但不能完全依賴。
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