對于 15 歲身高約 160 厘米，體重約 110 斤是否偏胖，需綜合多種因素判斷，包括身體發(fā)育階段、體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量、家族遺傳等。 1.身體發(fā)育階段：15 歲處于生長發(fā)育期，體重會受生長激素等影響。 2.體脂率：單純體重不能完全反映胖瘦，體脂率更關(guān)鍵。 3.飲食習(xí)慣：若常吃高熱量、高脂肪食物，易導(dǎo)致體重增加。 4.運(yùn)動量：缺乏運(yùn)動可能使能量消耗不足，增加體重。 5.家族遺傳：家族中有肥胖者，自身肥胖風(fēng)險可能較高。 綜合來看，僅依據(jù)身高和體重難以確切判斷是否偏胖。建議保持均衡飲食，適量增加運(yùn)動，促進(jìn)身體正常發(fā)育。

你好，你所說的身高體重指數(shù)是正常的，并不算胖，平時要多運(yùn)動，按時作息，多吃蔬菜水果可以在睡前喝些牛奶，注意觀察

你好， 身高一米六，體重一百一，不算胖，屬于正常身高體重。均衡營養(yǎng)，少吃油炸腌制及肥肉動物內(nèi)臟等食品，適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果及粗糧的攝入量，適當(dāng)運(yùn)動，按時作息，生活規(guī)律，祝身體健康！