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回答1
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謝淑霞 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
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軍訓后皮膚變黑是常見現象，通常與紫外線照射、皮膚代謝、遺傳因素、生活習慣和飲食等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-09-03 14:25
1.紫外線影響：軍訓時長時間暴露在陽光下，紫外線刺激皮膚黑色素生成，導致膚色變黑。
2.皮膚代謝緩慢：部分人的皮膚代謝能力較弱，黑色素代謝慢，恢復白皙需要更長時間。
3.遺傳因素：若家族中有皮膚易曬黑的情況，可能也有相關遺傳傾向。
4.生活習慣不佳：軍訓期間睡眠不足、勞累，影響皮膚修復，加重變黑情況。
5.飲食不均衡：缺乏維生素C、E等營養元素，影響皮膚抗氧化能力。
皮膚變黑不用過于擔心，通過合理的護理和調整生活方式，膚色會逐漸恢復。日常注意防曬，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬果，補充維生素。
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好 這個是長時間曬太陽色素沉著引起的皮膚黑，平時注意多喝水多吃蔬菜水果，不要長時間曬太陽是可以恢復的，
2015-09-03 15:11
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