腿上的雞皮膚多是毛周角化病，可通過日常護理、外用藥物、口服藥物、醫美手段及改善飲食等來改善，使其變得光滑。 1.日常護理：保持皮膚清潔，使用溫和的沐浴產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗澡后及時涂抹保濕乳液，鎖住皮膚水分。 2.外用藥物：可遵醫囑使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等，有助于軟化角質，改善癥狀。 3.口服藥物：如果癥狀嚴重，醫生可能會建議口服維生素 A、維生素 E 等。 4.醫美手段：如光子嫩膚、化學換膚等，但需在正規醫療機構進行。 5.改善飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，對改善皮膚狀況有幫助。 總之，改善腿上的雞皮膚需要耐心和堅持。在采取任何治療措施之前，建議先咨詢醫生，以獲得適合個人情況的治療建議。

雞皮膚是毛孔角化，建議你服用維生素A,E澡時應涂抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，多吃含維生素A的食物.動物的肝,牛奶,菠菜,空心菜,香菜多洗澡,慢慢就會好的.

你好；一般腿上雞皮膚可以外用維A酸乳膏癥狀，較重者可以口服維生素A ，或者阿維A或者維胺酯膠囊，飲食中 多吃蔬菜水果，以及豬肝有一定幫助。