起床后腰酸背痛，坐會兒能緩解，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能給腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續緊張，引起晨起腰酸背痛。 2.腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等，使腰部肌肉慢性損傷，睡眠時肌肉放松，晨起時會有酸痛感。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，可出現腰部疼痛，晨起時明顯。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關節，可導致晨起時腰背部僵硬、疼痛。 5.骨質疏松：多見于老年人及絕經后女性，骨量減少，骨骼微結構破壞，易出現腰酸背痛。 如果經常出現晨起腰酸背痛的情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

這種情況很有可能是腎陰虛引起的，可以口服補腎陰的藥物治療試試，如：六味地黃丸，一定要堅持按時用藥，在用藥期間禁止同房，多休息，注意增加營養和復查即可，祝您健康

你好，根據你的描述考慮是腎虛引起的癥狀，建議你可以口服藥物壯腰健腎丸治療，平時注意休息，適當運動，避免著涼。