自己能讓耳朵里發出嗡嗡聲，可能是耳部肌肉收縮、耵聹移動、耳部炎癥、咽鼓管功能異常、精神心理因素等所致。 1.耳部肌肉收縮：耳部周圍有一些小肌肉，當自主控制其收縮時，可能產生嗡嗡聲。這通常是正常的生理現象。 2.耵聹移動：耳內耵聹在活動時與耳道摩擦，會發出聲音。 3.耳部炎癥：如中耳炎，炎癥刺激可導致耳部出現異常聲音。 4.咽鼓管功能異常：咽鼓管開閉異常，影響中耳壓力平衡，可能引發耳鳴。 5.精神心理因素：長期緊張、焦慮、壓力大等，可能引起自主神經功能紊亂，導致耳部出現嗡嗡聲。 總之，如果經常能自主讓耳朵發出嗡嗡聲，且伴有其他不適，如疼痛、聽力下降等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

耳鳴可能與腦供血不足有關，而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化，與高血脂有直接的關系。所以這是一個綜合性的治療，主要是控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血。注意低脂飲食，低膽固醇飲食和戒煙酒，多吃蔬菜水果。服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定。

你好，建議服用維生素B1和龍膽瀉肝丸看看，但是如果將耳朵捂住后也會發出嗡嗡嗡的聲音就是正常的，每個人都得有這樣的癥狀，不要擔心，我也不在這做解釋了