身體出現一陣冷一陣熱、發緊，體溫 37.4℃且睡眠不好，可能是感冒、感染、內分泌失調、植物神經紊亂、焦慮狀態等原因所致。 1.感冒：病毒感染引起，可出現發熱、畏寒、身體不適、睡眠欠佳。治療以休息、多喝水為主，必要時服用對乙酰氨基酚、復方氨酚烷胺等。 2.感染：如細菌感染，除上述癥狀還可能有局部炎癥表現。需根據感染部位和病原體選擇抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3.內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能異常。需檢查甲狀腺功能，明確后針對性治療。 4.植物神經紊亂：長期壓力、勞累等可導致。要調整生活方式，保持心情舒暢，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 5.焦慮狀態：心理因素引起，可伴有心慌、多汗等。通過心理疏導，嚴重時服用抗焦慮藥如勞拉西泮等。 出現這種情況，應注意休息，多喝水，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好，身體一陣冷一陣熱，發緊，腋下體溫37.4，，考慮感冒，是免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的表現，可以服用999感冒靈，注意好好休息，多喝水，防寒保暖，忌食生冷。

你好考慮是感冒著涼，病菌感染有炎癥引起的發燒等癥狀，建議你到醫院檢查一下血常規看看，查明病因對癥治療，注意個人衛生，避免受風寒著涼