宿便堆積在腸道里造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。產生的毒素通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁。國外醫學研究發現，有70%的痤瘡患者都存在不同程度的便秘?？梢杂脻櫮c通便膠囊，如果是比較重一點的痘痘，恐怕需要口服一些藥物，比如抗生素。多吃含膳食纖維豐富的食物，粗糧類及薯類等，多喝水每天喝水2500ml以上，養成良好的排便習慣，少食辛辣刺激性食物。

您好，內分秘失調 嚴重便秘，應看中醫，辨證施治，可以多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，會有幫助；至于色斑，不排除色素沉淀，可以適當涂抹維生素E的，即把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果；也可以生姜切片后輕輕擦揉痘印疤痕處，可以抑制肉芽組織繼續生長。注意防曬。