18歲仍有長高的可能，身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也有作用。
2.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.適量運動：比如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：利于生長激素分泌，每晚應(yīng)睡足7-8小時。
5.良好心態(tài)：避免壓力過大，影響身體發(fā)育。
6.疾病排查：某些疾病如生長激素缺乏癥等會影響身高，需就醫(yī)檢查。
總之，18歲想長高要綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)評估，制定個性化方案。

你好；必需要看你的骨骼閉合情況，保守會有5公分左右，治療要一年左右，飲食要補充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，