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女性睡眠淺易醒是何因

2015-06-25 00:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

女性睡眠淺易醒是何因

補充問題：

Q: 而且脾氣不太好，沒有耐心

回答1
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劉明勇主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

神經內科

女性睡眠淺易醒，可能與精神心理、環境、疾病、生活習慣、內分泌等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.精神心理：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響睡眠，需調整心態，放松心情。
2.環境：噪音、光線過強等不適環境會導致睡眠淺，應改善睡眠環境。
3.疾?。荷窠浰ト酢⒇氀燃膊】赡芤l，需就醫診斷治療。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡等，要養成良好睡前習慣。
5.內分泌：激素水平失衡也可能影響，必要時可藥物調理。
女性睡眠淺易醒原因多樣，若長期如此應及時就醫，明確原因后對癥處理。
2015-06-25 17:08

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，考慮還是心理原因或者植物神經功能紊亂引起的癥狀，需要流質易消化飲食和服用藥物。服用谷維素片和健腦補腎口服液神補腦液。不需要擔心。
2015-06-25 03:57

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回答3
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

你好；一般睡眠比較淺多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2015-06-28 21:24

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