我的肩膀非常窄，我前兩年很矮小又很瘦，現
2015-06-12 22:57
點擊掃描二維碼更精彩
我的肩膀非常窄，我前兩年很矮小又很瘦，現在長了20厘米高有80了，體重29左右，就是肩膀太窄，平時也有鍛煉肩膀幾個月，發現還是很窄，有什么辦法嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周英華 副主任醫師
翼城縣南梁鎮中心衛生院
其他
外科
-
生這樣發育階段要注意飲食健康，骨架一般還是有遺傳有一定關系的，但如果是后天發育過快可能會造成一些不協調。一定要注意養成良好的生活習慣，運動每天要堅持，多吃些高營養高蛋白的食物，多吃些含維生素多的新鮮的水果和蔬菜，促進新陳代謝為宜，飲食要規律營養要均衡，多吃些含鈣質多的食物，不要偏食挑食才好。
2015-06-16 18:51
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好，這建議加強鍛煉，可以改善的，同時建議飲食調理，最好飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
2015-06-14 07:51
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，考慮是個人生長發育的問題，是無法完全改善的。平時可以多吃些富含蛋白質、鈣質、維生素高的食物，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，加體鍛煉，有利于身體正常的生長發育。
2015-06-15 16:03
-
