性功能減退可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.心理壓力：長期焦慮、緊張等負面情緒可能影響性功能，需調整心態，適當放松。
2.不良生活習慣：熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等易致性功能下降，應改善生活方式。
3.基礎疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能引發，需積極治療原發病。
4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸減退，可通過適當鍛煉和飲食調理改善。
5.藥物影響：某些藥物副作用可能導致，必要時調整用藥。
性功能減退的調理需要綜合考慮多方面因素，遵醫囑用藥，同時注意生活方式的調整。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

根據您的描述的不排除是陽痿早泄的可能性，如果嚴重可以去醫院男性科明確診斷后再積極治療，必要時配合中藥調理，建議多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，加強營養。

一般考慮不排除是早泄引起的可能性，建議您到醫院性功能障礙科檢查明確具體的病因病情，以便針對性的治療是可以恢復的，平時多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，羊肉，牡蠣，甲魚，胡桃肉。