滑膜炎的發病原因多樣，除了劇烈運動和肥胖，還可能與關節損傷、感染、免疫因素、代謝紊亂、長期勞損等有關。治療方面，需要綜合多種方法，且痊愈情況因人而異。 1.關節損傷：關節受到外力撞擊、扭傷等，可能導致滑膜受損，引發炎癥。應避免受傷關節過度活動，注意休息。 2.感染：細菌、病毒等病原體侵入關節，也會引起滑膜炎。需使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3.免疫因素：自身免疫性疾病如類風濕關節炎，可能累及滑膜。要針對原發病進行治療，如使用免疫抑制劑甲氨蝶呤等。 4.代謝紊亂：如痛風導致尿酸鹽結晶沉積在滑膜，引發炎癥。需控制尿酸水平，可服用別嘌醇等藥物。 5.長期勞損：長期從事重體力勞動或保持不良姿勢，關節滑膜持續受到刺激。要注意勞逸結合，改變不良姿勢。 總之，滑膜炎的治療需要綜合考慮病因和病情?；颊邞裱t生建議，積極配合治療，注意休息和關節保護，以促進康復。

沒有劇烈運動也不肥胖，這和患上滑膜炎關系不大，要考慮是受刺激，或者是本身缺乏運動，偶爾運動一次受損所致，還要考慮是外力損傷，如扭傷挫傷等。建議先積極治療為宜，可以采取內外雙治的方式，每天結合外用的化瘀消炎的藥物，再結合口服敏感抗生素消炎治療，注意關節處的保暖不要受涼，避免大的活動量。

你好；滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節，膝關節是人體滑膜最多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。