后背酸疼像抽筋且持續三個月，運動后稍有好轉，可能是肌肉勞損、脊柱疾病、筋膜炎、骨質疏松或內臟疾病等原因引起。 1.肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累，導致后背肌肉緊張、痙攣。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度按摩放松肌肉。 2.脊柱疾病：如頸椎病、腰椎間盤突出等，壓迫神經可引起后背疼痛。需完善影像學檢查，根據病情選擇保守治療或手術治療。 3.筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，可出現后背疼痛、酸脹。治療包括熱敷、理療，口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，易導致后背疼痛。需補充鈣劑、維生素 D，必要時使用唑來膦酸等藥物。 5.內臟疾病：如膽囊炎、心臟病等，有時疼痛會放射至后背。需針對原發病進行治療。 后背酸疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

后背疼的原因有多種，如深筋膜炎、肌腱勞損、睡硬板床、近期勞累過度等。建議進一步檢查確定，必要時口服甲芬那酸膠囊。注意休息，避免受寒，勞累，久坐等非常重要

你好，這種情況考慮不排除是著涼或者與勞累有關，建議注意休息，可以服用布洛芬，消炎痛，保泰松調理看看。